Voeding & Hormonen – interactieve lezing

Er wordt veel over voeding geschreven. Vaak gaat dat gepaard met een dieet, waarbij alleen wordt gekeken naar wat niet meer mag en hoe je zo snel mogelijk kilo’s kunt verliezen.

Maar voeding omvat zoveel meer dan dat!

Wat is nu gezond? Hoe krijg je meer energie, een hoge weerstand en een gladde huid. Hoe ben je meer in balans, verlies je overtollig vet en krijg je ook nog een goed figuur?

Inge geeft je een totaal andere kijk op voeding en vooral wat de invloed van voeding op je hormonen is. Veel klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, overgewicht en een burn-out kunnen namelijk het gevolg zijn van een hormonale disbalans.
Tijdens deze lezing kom je erachter waar de negen belangrijkste hormonen voor zorgen en hoe je een disbalans herkent. Aan de hand van praktische tips leer je hoe je met voeding je hormonen positief kunt beïnvloeden.

Onderwerpen die aan bod komen:

De invloed van hormonen op je gezondheid en energie
De belangrijkste hormonen en hun werking
Lichamelijke klachten door disbalans in je hormonen
Hoe je met voeding je hormonen in balans kunt krijgen
Wat is nu gezonde voeding?
Hoe bereid je een gezonde maaltijd samen?
De invloed van suiker
Hoe het zit met gluten
De werking van zuivel op je hormonen
Hoe stress je lichaam ontregelt

Op uitnodiging kan Inge dit Webinar ook in de vorm van een lezing verzorgen.

Praktische informatie

Datum:

Donderdagmiddag 14 januari 2021

Tijd:

14.00 uur – 17.00 uur (enige uitloop van tijd mogelijk)

Trainer:

Inge te Paske;
Inge is trainer Hormoonfactor en opgeleid door Ralph Moorman, die onder andere het gelijknamige boek De Hormoonfactor schreef. Kijk ook op: https://www.dehormoonfactor.nl/aalten-gelderland